Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist ein bewährter Bestandteil der Leistungspsychologie. Es fördert mentale Klarheit, emotionale Stabilität und innere Fokussierung – zentrale Erfolgsfaktoren im Sport.

Für wen?

• Sportler:innen auf jedem Leistungsniveau (Amateur bis Profi)
• Nachwuchsathlet:innen & Talente
• Mannschaften & Trainer:innen
• Sporteltern mit Begleitfragen
• Sportpsychologisch Interessierte

Ziele & Schwerpunkte

• Leistungsdruck meistern & Wettkampfangst abbauen
• Konzentration & Fokus trainieren
• Routinen & Wettkampfvorbereitung optimieren
• Visualisierung & Zielarbeit
• Umgang mit Rückschlägen & Nervosität
• Motivation, Selbstvertrauen & Resilienz stärken
• Körper & Geist in Einklang bringen

Formate

Einzeltraining | Teamimpulse | Saisonbegleitung | Workshops
Auch als mehrteilige Pakete buchbar – online & in Präsenz.