Psychotherapie
Psychotherapie.
Verstehen, verarbeiten, verändern – für mehr innere Klarheit
und emotionale Stabilität.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie unterstützt dabei, innere Belastungen besser zu verstehen, mit Emotionen bewusster umzugehen und neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen, die in schwierigen Lebensphasen Orientierung, Entlastung oder Veränderung suchen – unabhängig von einer klinischen Diagnose.
Themen & Anliegen
- Umgang mit Ängsten, innerer Unruhe oder Stress
- Lebenskrisen (z. B. Trennung, Verlust, berufliche oder persönliche Umbrüche)
- Selbstwert, Selbstbild und Beziehungsmuster
- Emotionale Blockaden oder wiederkehrende Konflikte
- Erschöpfung, Überforderung oder Antriebslosigkeit
- Essverhalten & psychosomatische Beschwerden
- Persönliche Entwicklung & emotionale Selbstfürsorge
Arbeitsweise
Ich arbeite integrativ mit Methoden aus:
- Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT)
- Systemischer Therapie
- Schematherapie
- Ergänzend: Testdiagnostik & psychoedukative Aufklärung
Die Sitzungen sind flexibel gestaltbar (Einzel- oder Paarsetting, online oder vor Ort) und orientieren sich an Ihrem Tempo und Ihren Zielen.